Viele greifen zu Essen, um Gefühle wie Stress oder Traurigkeit zu bewältigen, ohne wirklich hungrig zu sein. Ernährungswissenschaftler Uwe Knop erklärt das Phänomen des emotionalen Essens und bietet Lösungsansätze. Was ist emotionales Essen? Emotionales Essen, oder auch emotional eating, ist, wenn Sie essen, obwohl Ihr Körper gar keinen echten, biologischen Hunger hat. Es ist quasi, … Warum wir essen, ohne hungrig zu sein – und wie wir es stoppen können – Ernährungswissenschaftler erklärt weiterlesen