Weil guter Schlaf Lebensqualität ist
Foto von Kate Stone Matheson auf Unsplash Die Suche nach dem perfekten Abendessen gestaltet sich schwierig. Ernährungswissenschaftler Uwe...
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Das gesündeste Mittagessen der Welt besteht aus vier Elementen
Foto von Yoad Shejtman auf Unsplash Machen wir dazu ein imaginäres Gedankenexperiment: Stellen Sie sich vor, Sie stehen...
Warum wir essen, ohne hungrig zu sein – und wie wir es stoppen können – Ernährungswissenschaftler erklärt
https://unsplash.com/de Viele greifen zu Essen, um Gefühle wie Stress oder Traurigkeit zu bewältigen, ohne wirklich hungrig zu sein....
Helfen Chilis beim Abnehmen? Ernährungswissenschaftler mit der Antwort
Getty Images / VEAM Visuals Was hat die neue Studie zu "Kalorien sparen & Abnehmen mit scharfen Chilis"...
Zwiebeln & Knoblauch: Warum sie Tränen und Geruch verursachen, und was dagegen hilft
Nach dem Verzehr von Knoblauch und Zwiebeln, riecht man schnell. Doch was lässt sich dagegen tun? GettyImages/VICUSCHKA Nach...
Rohe Kartoffeln essen: Unbedenklich oder gefährlich? Das sollten Sie wissen
Kartoffeln sind reich an Kohlenhydraten in Form von Stärke, die eine wichtige Energiequelle für den Körper darstellen.Foto: pixabay...
ENDLICH RICHTIG ESSEN – Neues Buch von Dipl.oec.troph. Uwe Knop
Vertraue Deiner ETHIK & INTUITION für gesunden Genuss mit gutem Gewissen Genussvoll essen zur Lebenserhaltung sollte die „schönste...
Wie viel Wasser soll man trinken
Mindestens zwei Liter, gerne auch mehr, so lautet eine gängige Regel. Sportler, in diesem Falle Fußballer, feiern ihre...
Welche Mahlzeiten sind bei Hitze ideal
Die „ideale Hitzemahlzeit“ gibt es nicht, denn: Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise (Kausalevidenz) für eine etablierte Kostform für...
Hitzewelle – Wie esse und trinke ich richtig
Die Weltorganisation für Meteorologie (WMO) spricht von einer Hitzewelle, „wenn die Tageshöchsttemperatur für mehr als fünf Tage die...
Alkoholfreies Bier macht schlank
Alkoholfreies Bier wird immer beliebter – und das längst nicht mehr nur bei Sportveranstaltungen, die es als isotonisches...
Gewichtsreduktion – Wer seinen individuellen Weg geht wird Wunschgewicht halten
Ernährungsmedizinern Daniela Kielkowski und Ökotrophologe Uwe Knop bringen erstmals Theorie und Praxis erfolgreicher Gewichtsreduktion fokussiert auf den Punkt:...
Alles Leben auf der Erde basiert auf ZUCKER! Warum niemand Angst vor dem „süßen Stoff“ haben muss
Wir müssen wieder einmal eine Lanze für den Zucker brechen: Einerseits gibt es keine Beweise, dass der „süße...
Neuer Fünf-Phasen-Plan zum nachhaltigen Abnehmen
Das Wunschgewicht braucht Zeit … Für die Sommerfigur 2023 jetzt starten! Foto: © Jerzy Górecki from Pixabay Wer...
Gibt es ein gesundes Kinderfrühstück?
Ein gesundes Kinderfrühstück gibt es nicht. Aber es gibt viele verschiedene gesunde Kinderfrühstücke – das heißt so individuell...
Lebensmittel, die Sie nicht auf nüchternen Magen essen sollten
Bitte eines gleich vorweg: Jeder Mensch tickt anders. So kann der eine mit einem besonders guten Bauchgefühl in...
Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben
Nur der individuelle Weg führt dauerhaft zum Wunschgewicht. Foto: © Pixabay Am 6. Mai 2022 wird der internationale Anti-Diät-Tag „gefeiert“...
Aktuelle Umfrage: Mehr als die Hälfte will abnehmen
Einer aktuellen Umfrage zufolge verspüren die meisten Menschen den wachsenden Wunsch nach Gewichtsreduktion: „Ich wäre wirklich froh, wenn...
Erfolgreich abnehmen & schlank bleiben / Nachhaltige Gewichtsreduktion wissenschaftlich belegt
Das perfekte Buch, um Corona-Kilos loszuwerden und den Neujahrsvorsatz „Abnehmen“ endlich erfolgreich umzusetzen. Abnehmen ist und bleibt ein...
UWE KNOP / Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben
Ab Herbst 2021 ist im Handel das neue Buch von Ernährungswissenschaftler Uwe Knop mit dem Titel zum Thema:...