Wie viel Wasser soll man trinken

Mindestens zwei Liter, gerne auch mehr, so lautet eine gängige Regel. Sportler, in diesem Falle Fußballer, feiern ihre...

Welche Mahlzeiten sind bei Hitze ideal

Die „ideale Hitzemahlzeit“ gibt es nicht, denn: Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise (Kausalevidenz) für eine etablierte Kostform für...

Alkoholfreies Bier macht schlank

Alkoholfreies Bier wird immer beliebter – und das längst nicht mehr nur bei Sportveranstaltungen, die es als isotonisches...

Gibt es ein gesundes Kinderfrühstück?

Ein gesundes Kinderfrühstück gibt es nicht. Aber es gibt viele verschiedene gesunde Kinderfrühstücke – das heißt so individuell...

Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben

Nur der individuelle Weg führt dauerhaft zum Wunschgewicht. Foto: © Pixabay Am 6. Mai 2022 wird der internationale Anti-Diät-Tag „gefeiert“...

Paradigmenwechsel in der Ernährungswissenschaft

Führende Journale publizieren zu „precision nutrition“: Individuelle Ernährung is(s)t die Zukunft; Die Epoche allgemeiner Ernährungsregeln neigt sich dem Ende -...

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